يعتبر تتبع سرعة نمو الطفل عاملاً أساسيًا في كونك أبًا. من المحتمل أن تكون مدركًا بالفعل لحقيقة أن قلة النوم تؤثر على الدماغ وتسبب المزيد من عدم الاستقرار في المشاعر.
بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت الدراسات أن عدم الحصول على المستوى المطلوب من سبات الصوت يمكن أن يؤثر على نمو الذاكرة واللغة عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سبعة أشهر.
سنلقي بعض الضوء على كيفية تأثير النوم على تطور اللغة من خلال النتائج التي تم التوصل إليها من خلال أربع دراسات علمية منفصلة حول هذا الموضوع.
فهرس المقال :
البحث في النوم وتطوير اللغة
يساعد نوم الرضّع على حجب الذكريات الحديثة وتنظيمها
في عام 2017 ، تم الكشف عن بحث في مجلة Brain & Language لتحديد عواقب النوم على تعلم اللغة عند الرضع.
بين مجموعتين ، كان هناك أطفال في مجموعة قيلولة استمعوا إلى تيار من الكلمات الاصطناعية لمدة سبع دقائق حوالي 30 دقيقة قبل وقت القيلولة المقدر. بمجرد أن ينجرف الأطفال ، يتم وضعهم في سرير ويتم مراقبة نومهم حتى النقطة التي استيقظوا فيها بشكل طبيعي.
المجموعة الثانية ، كان لديها أطفال لا يأخذون قيلولة على الإطلاق ، لكنهم استمعوا إلى نفس تيار الكلمات لفترة متساوية من الوقت ، بينما كانوا يستمتعون بألعابهم بهدوء لفترة من الوقت تتوافق مع مدة قيلولة الأطفال في الأول. (قيلولة) المجموعة.
تم قياس الاحتفاظ بالكلمة الذي قام به الأطفال باستخدام ما يُعرف باسم إجراء تفضيل الرأس ؛ هذه منهجية يتبناها الباحثون لتحديد السلوك التلقائي للرضع والأطفال الصغار من حيث النظر والاستماع إلى المحفزات السمعية والبصرية. تُستخدم هذه التقنية لأنها طريقة فعالة لفحص إدراك الكلام لدى الرضيع.
اكتشف الباحثون أن الأطفال في الدراسة الذين ناموا كانوا أكثر تفوقًا في تذكر الكلمات التي تعرضوا لها مقارنة بالأطفال الذين لم يستريحوا. على هذا النحو ، أشار مؤلفو الدراسة إلى أن الحصول على نوم جيد يفيد ترميز اللغة والاحتفاظ بها ، بينما يتراكم أيضًا بمرور الوقت.
وجدت دراسة سابقة صدرت قبل عامين في عام 2015 أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين تسعة وستة عشر شهرًا والذين يغفوون قد عززوا قدرتهم على تذكر الكلمات وفهم معناها مقارنة بالأطفال الذين بقوا مستيقظين. قرر مؤلفو الدراسة أن نوم الرضيع يمكّن من حجب وتنظيم الذكريات الحديثة.
إذن ، من أين تأتي قيلولة الطاقة في المعادلة؟
توضح كلتا الدراستين اللتين قمنا بتغطيتهما كيف يلعب النوم دورًا محوريًا في تطوير اللغة وتقدم لنا بعض الأفكار المثيرة للاهتمام حول المكون الرئيسي للقيلولة أيضًا.
في الواقع ، لم تكن القيلولة التي أخذها الأطفال طويلة بشكل خاص. عند النظر إلى دراسة عام 2015 ، كان أداء الأطفال الرضع أفضل عندما استمتعوا بقيلولة متوسطة تبلغ ثلاثة أرباع الساعة فقط. أما بالنسبة لنتائج دراسة عام 2017 ، فقد كانت النتائج أن فترات القيلولة كانت في المتوسط ساعة وأربع دقائق.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد القيلولة في منع الأطفال من الوصول إلى حالات الإرهاق المفرط ، وهذا أمر مهم لتجنب ذلك لأنه يؤثر سلبًا على مزاجهم بالإضافة إلى زيادة صعوبة نومهم في الليل.
أهمية النوم في الطفولة المبكرة
النوم المقيد لديه القدرة على تغيير المراحل الأولية لإدراك الكلام لدى الأطفال ، ويمكن أن يساهم ذلك في التداخل مع وظائفهم المعرفية واللغوية
في عام 2007 ، نُشر مقال يشير إلى حقيقة أن فترة النوم القصيرة على مدى السنوات الثلاث الأولى من حياة الطفل مرتبطة بالأداء المعرفي المنخفض في الاختبارات التنموية في سن السادسة ، كما أنها مرتبطة أيضًا بفرط النشاط.
بشكل أساسي ، ما تقدمه لنا الدراسة هو دليل على أن النوم منخفض الجودة في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يسبب آثارًا سلبية طويلة المدى.
تقترح دراسة رابعة ، فحصت تأثير النوم على الأطفال في سن المدرسة ، أنه حتى قلة النوم الخفيفة تؤدي إلى عيوب ملحوظة في نموهم المعرفي وأدائهم.
النوم المقيد لديه القدرة على تغيير المراحل الأولية لإدراك الكلام لدى الأطفال ، ويمكن أن يساهم ذلك في التدخل في وظائفهم المعرفية واللغوية ؛ كلاهما مهارات تتطلب تطوير اللغة والفهم إلى جانب القدرة على القراءة ، تؤكد الأبحاث.
في واقع الأمر ، وجدت الدراسة أن قلة النوم لمدة ساعة واحدة فقط في الليلة لمدة سبع ليالٍ تعطي الأطفال اضطرابات غير مرغوب فيها في الأداء الإدراكي العصبي. هذا أمر بالغ الأهمية لتجنب سنوات الدراسة المبكرة هي نوافذ أساسية تعمل على تحديد التعلم في المستقبل.
مع وضع هذا في الاعتبار ، من الضروري أن يحصل الأطفال على قسط جيد من الراحة بشكل منتظم حتى يتمكنوا من الاستعداد بشكل أفضل للتعلم والتطورات في كل يوم دراسي.
إذا لم تكن متأكدًا من مقدار النوم الذي يجب أن يحصل عليه طفلك ، يوصي الخبراء بأن يحصل الأطفال على القدر المناسب من النوم لفئتهم العمرية والتي يمكنك الرجوع إليها أدناه:
| سن | وقت النوم الموصى به |
| الأطفال الصغار 1-2 سنوات | من 11 إلى 14 ساعة |
| أطفال ما قبل المدرسة 3-5 سنوات | من 10 إلى 13 ساعة |
| الأطفال في سن المدرسة 6-13 سنة | من 9 إلى 11 ساعة |
أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن ساعات النوم هذه هي إرشادات موصى بها ، إلا أنه من المقبول تمامًا أن ينام طفلك لحوالي ساعتين أكثر أو أقل من هذه المعايير.